Pilates für Fortgeschrittene2018-12-04T21:53:08+00:00

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Durch das Training werden die Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Bewegungskoordination und eine erhöhte Körperwahrnehmung angestrebt.

Die Teilnahme ist nur nach dem Besuch eines Anfängerkurses Pilates möglich.